Pour les ceintures noires

Informations pour les ceintures noires.

Durant les vacances de le Toussaint des créneaux d’entrainements réservés aux ceintures noires ont réussi à être positionnés.

A noter la présence de Kamohara senseï sur certains de ces entrainements

Sam.20, 10h, Dojo de La Madelaine, Chartres
et, 15h, Dojo de luisant (Pascal L.)
Dim.21, 10h, Dojode La Madelaine
Lun.22, 20h, Dojo de luisant (Pascal L.)
Mar.23, 18h, Dojo La Madelaine
Mer.24, 19h15, Dojo de luisant (Pascal L.)
Jeu.25, 18h, Dojo de La Madelaine
Sam.27, 10h00, Dojo de La Madelaine
et 13h30, Dojo de luisant (Pascal L.)

* dojo stade Marcel-Roblot, à Luisant.

Le Genki Budo qu’est-ce que c’est ?

 

Elaboré par Kamohara Senseï, le genki budo est l’art de se maintenir physiquement et mentalement en bonne santé.

Le genki est une gymnastique issue des arts martiaux de l’ile d’Okinawa au Japon. Okinawa est connue pour l’exceptionnelle longévité de ses habitants.
Le genki est une pratique souple de renforcement du corps et de l’esprit.

La séance débute par une méditation (MOKUSO) qui permet de se concentrer sur le travail qui va suivre, s’extraire des pensées et soucis du quotidien.
Ensuite nous effectuons un travail d’échauffement souple pour préparer, renforcer et assouplir le corps.

Nous pratiquons des exercices de coordination qui sont très utile pour prévenir le vieillissement de l’esprit.
Tous ces exercices sont effectués avec la maitrise du souffle et centrés sur le travail du tanden.
Le tanden est le centre de gravité du corps situé légèrement au dessous du nombril.

Ensuite nous pratiquons des mouvements coordonnés énergétiques c’est à dire des postures, techniques des bras et mains, déplacements stables.
Ces mouvements renforcent la structure du corps, son équilibre, la coordination des membres, le souffle.

Après l’apprentissage des bases nous commencerons à pratiquer des chorégraphies issues des arts martiaux japonais qui permettront en plus de travailler la mémoire.

Le cours de termine par une méditation de retour au calme.

 

Salon des associations 2018

Merci à tous pour votre participation

 

Préparation pour le Salon de Associations

Bonjour, la rentrée est quasiment là….

Le salon des associations de Chartres aura lieu le samedi 1er et dimanche 2 septembre Nous allons préparer nos prestations et reprenons nos activités:
mardi 21 et 28 août: 20h – 22h
jeudi 23 & 30 août: 20h – 22h
samedi 25 août: 10h – 12h

pour les démos:
samedi 1er septembre: 11h & 16h30
dimanche 2 septembre: 12h & 16h

nous comptons sur votre participation!

Résultats Passage de grades juin 2018

Voici Les résultats du passage de grades

Fontaine Faustine 9 1
Charron timote 9 2
Beaugendre romain 9 1
Mrabet youssef 8 1
Pav leveque sotherea 7 3
P l rotha luka 8 1
Ayllon malcolm 7 1
Faiuvre Adel 6 3
Desombre Jeanne 5 2
Ly Hugo 3 3
Tutti killian 3 3
Roland Noémie 8 1
Leberre zoé 8 1
Labacci chaymaa 8 1
Zemrour Moussab 7 3
Marduel bartolome 7 1
Alkhatib Omar 5 3
Harivel Samuel 6 3
Ahmadzai mohamad 8 2
Mennevret jeanPhilippe 6 1
Pasquet Sébastien 4 2
Noël Eddie 4 2
Aniambossou Kevin 3 3
Deraymond Juliette 3 2

 

Bravo à tous !!!

ATTENTION !!!!

ATTENTION: Changement de dates pour les passages de grade!
Suite à diverses indisponibilités, nous sommes obligés d’avancer les passages de grade:
samedi 23 juin, 14h, la Madeleine: enfants
dimanche 24 juin, 9h30, Rosskopf: adultes