Passage de grades 11 fevrier 2012


Samedi 11 février , petits et grands sont venus montrer à Kamohara Sensei le fruit de leur entrainement. 

 

Toute la journée Kihons , Katas et Kumite ce sont enchainés.

 

Voici un petit résumé de l’aprés midi réservé au passage des plus petits. (Vidéo et Photos)

 

 


passage de grades fev 2012 par shuko-Chartres

 

 

 Echauffement

 

 

 

 Le Salut

 

 

Les Kihons

 

 

 

 

 

Sous l’oeil attentif des autres participants…………

 

 

 

 

En plein Kata

 

 

 

Kamohara Sensei et Denis en pleine vérification des listes.

 

 

 

 

Pendant ce temps détente et révisions

 

 

 

 

 

Et en avant pour la deuxième manche 

 

 

 

 

 Alexandre montre…..

 

 

 

Et on execute le même geste....

 

 

 

 

 

Puis vient le moment de l’annonce des resultats.

 

 

 

Un grand bravo à tous !!  

 

 

 


DVD GENKI

 



Depuis maintenant plus de 40 ans Kamohara senseï pratique et  enseigne le karaté shukokaï.

Fort de son expérience , il propose depuis peu, des entraînements permettant de développer à la fois le physique et le bien être. On parle alors de Genki Karaté.

Par des exercices spécifiques, il permet une approche différente  mais complémentaire du karaté traditionnel. 

 

En plus d’une biographie de Kamohara Senseï vous trouverez dans le DVD , les échauffements , les exercices physiques, respiratoires  et méditatifs permettant de travailler seul ou à plusieurs.

 

 


Teaser Genki Karaté par shuko-Chartres

 

 

Vous pouvez commander ce DVD en nous contactant :

– Par mail : skdc@orange.fr

– Par telephone :   09.77.52.64.39   ou     06.15.33.72.73

 

Prix de vente : 20 euros l’unité.

 

 

 

 

 

Mais que fait-on ?

Lorsqu’on débute en karaté, on a peut-être entendu parler de katas et on a certainement déjà vu des combats, mais il n’est pas toujours simple de savoir en quoi consiste réellement sa pratique. Voici donc une présentation rapide des diverses activités proposées lors d’un entraînement.

 

 Kihons :

 Au karaté, les kihons comporte des coups de poing, des coups de pied, des blocages, des techniques de percussions, des positions, des formes de déplacement ou encore des techniques de défense que l’on répète seul.

Le professeur montre un mouvement précis et le fait répéter d’un bout à l’autre du tatami, ou encore dans plusieurs directions. Ces kihons font appel à une seule technique ou à un enchaînement de techniques.

  Pour les débutants, il s’agit avant tout d’apprendre les techniques de base.

 Pour les avancés les kihons permettent d’améliorer leur aptitude à démontrer leur maîtrise à exécuter les techniques avec :

                                    – puissance

                                    – vitesse

                                    – aisance

                                    – équilibre et stabilité.

  

  Katas :

 Le kata n’est pas un simple exercice de style. Il représente un vrai combat, certes stylisé, mais avec un rythme propre : on vit son Kata.

 Dans ce combat réel contre un adversaire imaginaire, tout doit être impeccable : la présentation et la concentration, l’équilibre et la stabilité, le rythme et les changements de tempo, la précision et l’efficacité, le regard qui suit la direction des techniques et enfin la respiration, support de l’énergie qui explose par les Kiais (cri).

  Notre style shukokaï possède plus de 70 katas différents. Seuls les grands maitres les connaissent tous.


  Bunkais:

 Un Bunkai est un travail à deux découlant directement d’un kata. C’est la mise en pratique des techniques utilisées dans ces derniers. On peut ainsi se familiariser à la distance par rapport à son adversaire, aux clefs, aux blocages et autres contre-attaques. Exécuter un Bunkai, c’est démontrer sa parfaite maîtrise technique et la connaissance des applications du Kata sur un adversaire réel.

  

 Ippon kumité:

 C’est un travail qui s’effectue à deux. L’attaquant annonce sa technique d’attaque avant de l’exécuter. La défense et la contre-attaque sont libres.

  Dans notre style, l’attaquant passe à l’action une première fois lentement, permettant ainsi au défenseur de mettre en place sa défense (blocage, esquive…) puis sa contre-attaque. Ensuite, il attaque à vitesse réelle.

Pour chaque attaque, le défenseur doit montrer trois techniques différentes de défense et de contre-attaque.

 De nombreuses variantes existent dans cet entraînement.

 Il est important de trouver la bonne distance autant dans les attaques que dans les défenses.

 Comme partout il faut faire preuve :

          – de stabilité et d’équilibre

          – de puissance et de détermination

          – de maîtrise et de précision.

Il faut trouver le Kimé, c’est-à-dire la précision et l’efficacité extrêmes avec un esprit rapide de décision, et le Zanshin, la disponibilité mentale et la concentration

 

   Kumité :

 Il s’agit du combat ou de l’assaut libre. Les deux adversaires s’affrontent, démontrant leur aisance à utiliser toutes les techniques travaillées précédemment, à se déplacer et à trouver la bonne distance. Le tout doit être effectué avec un contrôle maximum. Un arbitre attribue des points en fonction des attaques réussies. C’est un moyen pédagogique d’évaluer sa maîtrise technique.

 

Coupe de France 2011 (2e partie)

 Coupe de France Shukokao 2011 à Chartres (suite)

les Kumité

les grands combattent, mais les petits aussi…

Mkaku en action

Jean-Christophe entre en lice

quelques photos sur le vif

dur, dur de mettre le casque, n’est-ce pas Alexandre

Kamohara senseï et Fabrice suivent les évolutions sur les différents tatami

la fin des épreuves et c’est la chasse aux autographes: beaucoup de travail pour Kamohara senseï

c’est l’heure des récompenses et des séparations!

 

 

Coupe de France 2011 (1ere partie)

La coupe de France Shukokai 2011 vient de se terminer….

 

Mise en place des tables et conciliabules entre juges et arbitres 

la vérification des inscriptions avec André, chargé des récompenses

appel pour les katas masculins seniors

la coupe de France va débuter …

Mkaku en action

Alexis entre également en lice

les copains viennent aux nouvelles

Emma, Alexandre et plein d’autres concurrents suivent les évolutions sur le tapis central

Alexandre arbitre

Okubo senseï, Kamohara senseï et Omi senseï suivent la coupe avec intérêt

Jean-Michel en maïtre de cérémonie

la table n°2 avec Benoit, Véronique et Denis (derrière, on peut reconnaître André, Jean-Michel et Kamohara senseï)

Mkaku et Jean-Christophe se préparent au Kumite